本文目录一览：
文冠果正确吃法
第一步：首先将文冠果用刀打开，如图所示。第二步：紧接着，切开后看一下文冠果的内部结构，果实就位于里面。第三步：然后取出一粒果实，像剥瓜子一样将果皮剥开，如图所示。
文冠果可以直接食用。它是一种无毒的水果。文冠果变色(白)之前可以吃，吃起来有点像核桃。吃的话可以把皮去掉直接吃。另外，这种文冠果还可以炒着吃，味道鲜美。
文冠果果实吃法炒熟文冠果的果实切开之后，会看见里面黑色的种子，将其取出来后放在盐水种浸泡几个小时，晾干后就可以放在油锅种炒熟，去掉外壳后就可以直接食用了。
直接用刀把文冠果打开，然后把里面白色的果仁取出，再把果仁外层的薄皮剥开就可以进行食用。
打开外壳取出里面所有的种子， 再把文冠果青果种子的外壳剥下来，直接食用果仁即可，另外也可以炒着吃。文冠果树是一种小乔木，果实不含毒素，食用之后不会对人体产生伤害，可以日常食用。
具体的食用方法如下：首先将文冠果用刀打开，如图所示。切开后看一下文冠果的内部结构，果实就位于里面。然后取出一粒果实，像剥瓜子一样将果皮剥开，如图所示。最后将果实剥开后直接咀嚼食用就可以了。
文冠果果实怎么吃,食用文冠果实的功效与作用
文冠果果实功效祛风除湿：文冠果是可以入药的，有着祛风除湿的作用，可以用来治疗风湿、关节疼痛等病症，可以内服也可以做成药膏外敷。
清热解毒。文冠果具有清热解毒的功效，可用于治疗热毒病症。例如，用文冠果泡水喝，能够有效地缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。润肺止咳。文冠果还具有润肺止咳的功效，适用于治疗肺热咳嗽、气喘等症状。
文冠果的功效与作用文冠果的叶子中含有多种氨基酸、香豆素类化合物，锌、锰、铁等微量元素，以及黄酮醇、水杨苷、蛋白等，长期饮用能起到降血脂，降胆固醇的作用，还可以除自由基、延缓衰老，消除口气、口臭。
生吃 将文冠果剥开外皮，露出果肉。果肉呈半透明白色，味道鲜甜，可以直接食用。注意，文冠果内部有一个坚硬的种子，可以吐出或舔掉，不食用。冰镇 将文冠果放入冰箱冷冻室冷冻一段时间（一到两小时），使其变得凉爽。
文冠果是中国特有的一种食用油料树种。文冠果营养价值高，可作蔬菜食用。文冠果树姿秀丽，花朵稠密，可于公园、庭院、绿地孤植或群植。另外，利用文冠果粕代替豆粕作精饲料，可增加豆粕出口数量。
文冠果的功效与作用
文冠果的功效与作用文冠果的叶子中含有多种氨基酸、香豆素类化合物，锌、锰、铁等微量元素，以及黄酮醇、水杨苷、蛋白等，长期饮用能起到降血脂，降胆固醇的作用，还可以除自由基、延缓衰老，消除口气、口臭。
文冠果果实功效祛风除湿：文冠果是可以入药的，有着祛风除湿的作用，可以用来治疗风湿、关节疼痛等病症，可以内服也可以做成药膏外敷。
而且文冠果还有很好的药用价值对于风湿性关节炎风湿病、小儿尿床、老年痴呆等疗效显著，另外还可以预防很多慢性病，也具有很好的抗癌作用长期食用也可以提高我们的脑功能、增强记忆力、预防和治疗动脉硬化症。