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红萝卜的功效与作用及禁忌?
1、红心萝卜，这也就是我们在生活中比较常见的红萝卜了，它的内里是紫红色的了，因此就让很多人都喜欢吃红心萝卜了，那么对于这样的食物来说，都有哪些人适合吃呢，红心萝卜的好处都有哪些呢，下面就让我们一起看看吧。
2、胡萝卜的功效作用： ⒈有利健康长寿 胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。
3、胡萝卜是一种营养价值极高的食物，大家除了需要了解胡萝卜的功效与作用以外，还应该了解它的食用禁忌，这样才能避免进入食用误区，引起不必要的事情的发生。
4、改善视力：胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
5、胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜。下面就由我为大家介绍下红萝卜的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
6、虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。
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