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一般情况下一根玉米和一个苹果谁的热量高?
1、玉米的热量比苹果高。每100克玉米的热量是106大卡，而同样重量的苹果只有53大卡，所以玉米的热量要高一些。
2、一个玉米是能赶上一个苹果的，因为玉米和苹果的卡路里是差不多的都有100多大卡，而且玉米的维生素淀粉含量还比苹果要高。
3、玉米和苹果谁热量更高 一般情况下玉米的热量更高。 普通玉米每100g热量为dao106大卡，一根中等大小专的玉米可使用属部分大约130g，也就是说一般情况下一根玉米的热量为150大卡左右。
4、当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。一根玉米约75卡路里，显然属于低热量食品。而且玉米富含粗纤维容易促进代谢，也不属于发胖食品。其实，让你发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。
一个玉米热量多少卡路里
1、普通玉米每100g热量为106大卡，一根中等大小的玉米可使用部分大约130g，也就是说一般情况下一根玉米的热量为150大卡左右。
2、一个玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于，正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。
3、玉米的热量是112千卡/100克，一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。
4、玉米每100克可食部分含有约112大卡的热量。 玉米是禾本科玉蜀黍属的一年生草本植物，它在不同的地区和方言中有多种别名，如玉蜀黍、棒子、包谷等。
一斤玉米多少大卡热量
一斤玉米里含11克蛋白质。 每100克玉米所含蛋白质22克，1斤等于500克，所以一斤玉米里含蛋白质11克。 另每100克玉米中热量86大卡，碳水化合物102克，脂肪18克，纤维素7克。玉米的营养成分比较全面。
成人每天大概要1000到2000卡热量（即使只睡着），100克的玉米大概有200卡。所以看你每天加上其他热量自己算着吃。
一个玉米多少热量：玉米 (热量：106卡/100g)1根（中）玉米(可食部分130克)含有热量140大卡，需要健美操48分钟消耗完。
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
玉米的热量是多少红薯
食物热量换算表如下：谷薯芋、杂豆、主食 米饭：116大卡（每100克）。玉米：112大卡（每100克）。全麦面包：254大卡（每100克）。馒头：223大卡（每100克）。红薯：86大卡（每100克）。燕麦片：338大卡（每100克）。
玉米：玉米热量：112大卡/每100克玉米属于粗杂粮，有丰富的膳食纤维等营养素，可以来促进肠道的蠕动、有利于食物的消化代谢，具有很好清洗肠胃的效果。
红薯。每100克玉米中约含有112大卡热量，每100红薯中约含有90大卡热量，因此玉米热量要比红薯高。生活中要是想让减肥的效果更明显一些，建议选择食用玉米为宜。红薯。
其中的营养价值以及食用价值比较高，每100克地瓜中大约含有61大卡左右的热量，所以地瓜的热量要低一些。