本文目录一览：
- 1、孩子不爱吃蔬菜,可以多吃些水果代替吗?
- 2、孩子不爱吃蔬菜,这是为什么?怎样才能改掉这个坏毛病?
- 3、孩子不愿吃蔬菜水果怎么办
- 4、孩子特别不爱吃蔬菜,长此以往对孩子的发育有多不利?
- 5、孩子不爱吃蔬菜,可不可以拿水果来替代?
孩子不爱吃蔬菜,可以多吃些水果代替吗?
可以适当的用蔬菜替代水果，但是最好不要用水果替代蔬菜，因为蔬菜中富含的营养物质和植物活性物质以及丰富的膳食纤维是水果所不能取代的，对于人体健康的来说，也是不可或缺的。
水果当然也含维生素，但是其中有的果糖，有些高糖的水果吃多了，反而会危害孩子的健康，因此不能用水果代替蔬菜，建议家长从侧面引导孩子多吃蔬菜。
水果有水果的营养，蔬菜有蔬菜的好处，这两种不能相互替代。孩子不吃蔬菜可以变着法的让孩子吃，蔬菜汁和面，菜汤蘸馒头等，都是比较好的。蔬菜含有叶绿素、胡萝卜素、番茄红素等，这些物质具有促进消化吸收和杀菌的作用。
孩子不爱吃蔬菜，可以多吃点水果来代替，蔬菜和水果要巧妙搭配，但不宜互换，不能完全替代，因为营养成分不完全一样。
孩子不爱吃蔬菜是不可以用水果代替的，蔬菜和水果应当巧妙搭配，互换是不可取的。
孩子不爱吃蔬菜,这是为什么?怎样才能改掉这个坏毛病?
1、也有部分原因是跟父母做菜的方式有关，据科学表明：用水烫熟的蔬菜营养不会流失的太多，能保存蔬菜原本的营养成分。
2、荤素搭配 将菜和肉巧妙的混合在一起，比如做成饺子、混沌和包子，这样孩子就会在无意间将蔬菜都吃下去，并且也不会抗拒哦。
3、上面我们说了孩子不爱吃蔬菜的原因，其实还有一点就是孩子不愿意尝试新的东西，所以我们家长做饭时就要想想怎么才能让孩子对这种食物感兴趣，让他愿意去尝试并接纳。
孩子不愿吃蔬菜水果怎么办
1、尝试新食物：可以在正餐中按照家常菜来变换，比如前一餐吃的是鱼，可以尝试下次吃羊肉，鼓励小朋友吃新的味道。 细分小餐：将每天的膳食安排分成5~6次，且每次安排不宜太多，这样孩子吃的负担就少了。
2、方法从小打基础 要想孩子爱上吃蔬菜水果，最简单的方法就是，从小就让他吃，打好不偏食的基础。尤其是花菜，胡萝卜，这两种如果幼时不吃**惯，长大了肯定不爱吃。
3、尝试不同的烹饪方法。有些孩子可能不喜欢某些蔬菜或水果的味道或口感，但通过改变烹饪方式（例如蒸、烤或搅拌成汁），可以使它们更加美味。以身作则。
4、只有抓住关键点，对症下药，才能从根本上解决问题。如果孩子不喜欢吃蔬菜和水果，家长可以在带孩子出去玩的时候，适当的准备一些水果，不要给孩子准备零食，当孩子玩饿了，自然就会吃水果。
5、将水果和蔬菜榨成汁。一种蔬菜不好吃，一种水果不好吃，说不定放在一起就产生了特殊的魔力呢，比如我自己都觉得芹菜不好吃，后来去餐馆发现芹菜汁配奇异果汁竟然非常好喝，感觉发现了新大陆。
孩子特别不爱吃蔬菜,长此以往对孩子的发育有多不利?
宝宝不吃蔬菜还会导致身体的其他生理功能受到影响，出现食欲不振、胃口不好等症状。长大后也不爱吃蔬菜如果宝宝从小吃蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，那时再纠正就很费力气了。
孩子不吃蔬菜可能造成维生素缺乏、便秘、肥胖等现象，长此以往，不利于孩子的生长发育，所以一定要让孩子学会适应吃蔬菜。
这时候父母就要引导孩子一个健康的饮食习惯，儿童在发育阶段是需要营养均衡的，不能单方面的只吃一样东西。
绿叶蔬菜中，钙是构成骨骼的主要物质，不管是孩子的生长发育，还是预防骨质疏松，都是必不可少的一种食物，对于控制体重有很好的效果。
孩子不爱吃蔬菜,可不可以拿水果来替代?
不可以的哦，蔬菜和水果毕竟不能完全等同，各自所含的营养元素还是有差异的，更别说细分到某样水果和某样蔬菜了。蔬菜中通常都含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，都是孩子发育过程中不可或缺的因素。
可以，但是少吃。水果里有寒性的，但是我所知蔬菜很少，水果含糖量很高，蔬菜很少。
宝宝不喜欢吃蔬菜，不可以完全用水果代替。因为蔬菜和水果的营养成分并不是完全相同的。虽然水果可以补充一些营养元素，但是还是要适量吃蔬菜。可以将蔬菜做成蔬菜泥，添加到宝宝的辅食中，这样宝宝更容易接受。
孩子不爱吃蔬菜，可以多吃点水果来代替，蔬菜和水果要巧妙搭配，但不宜互换，不能完全替代，因为营养成分不完全一样。