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圣女果的三大好处
本文将介绍圣女果的三大好处。促进胎儿生长圣女果所含番茄红素对胎儿的生长有促进作用，可以避免香烟、废气中有害物质的伤害。帮助消化圣女果含有丰富的维生素pp，能够促进胃液分泌，促进细胞形成。
能够美容养颜，因为圣女果当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的促进皮肤内胶原蛋白的生成，调节皮肤内色素代谢的作用，在预防黄褐斑、雀斑方面的好处非常明显。能够补充番茄红素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常强。
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。
与大番茄相比，圣女果的维生素C含量是大番茄的2倍多，而且钾元素也比大番茄的要高，还是很不错的。圣女果中最特殊的营养素当属番茄红素了，它有很好的抗氧化效果、对前列腺癌的发生有一定的抑制作用。
圣女果的功效与作用及禁忌
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
圣女果具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。圣女果还具有减肥、健胃消食、便秘、胸口闷热，咽喉肿痛、食肉过多、口渴口臭等症状有着很好的预防和食疗作用。
圣女果的热量并不高，每100克圣女果中只含有22大卡的热量，具有一定的清热解毒、生津止渴、平肝潜阳、补血活血的功效。这种小番茄中含有大量的维生素c、维生素b、维生素a。
圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
圣女果和千禧果一样吗
圣女果和千禧果不一样。圣女果，又叫小西红柿、小番茄果，属于茄科番茄属的一年生草本植物，于90年代从我国台湾地区引入大陆地区种植。圣女果一年四季均能栽培，在我国大部分地区都可以种植，对生长环境要求较低。
圣女果和千禧果的外观不同 （1）圣女果果实比较长，市场上有两种品种，一种是红色的，一种是黄色的。（2）千禧果果实比较短，圆圆的长得比较娇小，比圣女果要小一倍，果色是深红色。
千禧果和圣女果的区别是：外观不同 圣女果的果实比较长，市场上售卖的主要有两种，分别是红色的、黄色的。千禧果的果实则比较短，圆圆的，较为矮小，整体要比圣女果小一倍，果皮是深红色的。
口感不同 千禧果果皮一般比较薄，肉质比较细嫩，水分充足，口感会比较甜，而圣女果果皮比较厚，肉质比千禧果要硬一些，吃起来口味偏酸。圣女果好还是千禧果好 差不多，但千禧果好一些。
口感区别 圣女果：圣女果吃起来甜味淡淡的，口感会更接近于西红柿，并且口感会有一点微酸。千禧果：千禧果相比之下果皮会更薄，并且果肉十分的软，甜度会更足，并且吃起来会更加的多汁。
外观不同：圣女果果实比较长，市场上有两种品种，一种是红色的，一种是黄色的。而千禧果果实比较短，圆圆的长得比较娇小，比圣女果要小一倍，果色是深红色。
圣女果什么季节成熟,属于几月份上市的水果
圣女果一般会在6-8月份或者9-10月份的时候成熟，它的生长周期在110-170天之间，不过选择的种植技术比较不错，所以在一年四季基本都有成熟上市，不过需要使用不同的品种才行。
圣女果一般是在夏季到秋季采摘的，大概是在每年的7月份到10月份之间，一般可以持续三个月的时间，但是由于现在可以在大棚内养护圣女果，所以一般四季都是可以采摘的。圣女果常见的产地有广东、广西、海南、福建、山东等地区。
圣女果在每年的6至8月、9至10月成熟，所以在夏秋两个季节之间。现在的种植技术比较发达，可控温，因此一年四季都有成熟上市的，市面上都能购买到。
圣女果属于几月份的水果圣女果是一种凉性的水果，一般在6-7月份成熟上市，但是具体时间会因为种植时间而有差异，每年7月份左右的圣女果是最好吃的，但是不要在晚上吃，对肠胃不好。
圣女果是夏秋季节的水果，一般圣女果适合在秋季播种，喜欢在温暖湿润、阳光充足的地方，果实在夏季5-6月份成熟。所以圣女果冬天吃不是反季，且圣女果一年四季都产果实。
圣女果为何要尽量少吃
1、据我了解圣女果要尽量少吃的原因主要有两个：酸度问题和碳水化合物含量较高。酸度问题可能导致某些人在食用后出现消化不适或胃灼热的感觉。
2、圣女果可以吃，不建议吃是因为人们误以为其是转基因食物。圣女果不属于转基因食物，起源于南美洲，是野生的樱桃番茄进化而来，以前人们把它当作花来养。
3、圣女果是一种凉性水果，吃多了会容易导致拉肚子。
4、它的含糖量极高，减肥人士吃了它会刺激到胃粘膜，如果严重的话，还可能导致昏厥。
5、不过大西红柿的热量就略低于圣女果，如果二者都当水果生吃，则大西红柿更有助减肥；如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素，还是尽量熟吃大西红柿。