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时蔬卷饼怎么做营养丰富又好吃?
【时令蔬菜卷饼蘸辣汁】——需要食物——西蓝花，胡萝卜，蒜头，生鸡蛋，葱段，辣椒油，生抽，白砂糖，香莱，小麦面粉，盐，芝麻香油。
香葱蛋饼卷时蔬的做法 菠菜焯水、过凉、沥水、攥干、切段，绿豆芽、胡萝卜丝焯水，蒜肠切丝。盐、鸡精、一丢丢糖，香油、麻油，拌匀即可。
蒸10分钟左右就行了。取出放到砧板，置放不太烫时切割成段儿，摆入盘里，调个料汁，沾上吃十分的好吃，老少咸宜。豆腐皮菠菜卷，简单易做，口味清爽又营养丰富，美味不长肉还解馋解饿，喜欢的朋友保存起来试一下。
只是这样的手抓饼这么受学生欢迎，我就一定要做一做喽，既健康卫生还非常美味又营养呢。
卷饼怎么做好吃又简单 主料 鸡蛋 1个 面粉 1大勺 里脊肉 适量 生菜 适量 青瓜 半根 辅料 沙拉酱 适量 生抽 少许 步骤 鸡蛋磕入面盆里，加一大勺面粉，加少许水拌匀成稍稀的面糊。
第一步：准备一个土豆洗干净削皮擦成细丝，胡萝卜洗干净擦成细丝，再把韭菜择洗干净，切成小丁，都放在一个碗中即可。
健康美食《鲜虾蔬菜卷》?
步骤1 准备好所需食材 步骤2 鲜虾煮熟扒皮，再将所需蔬菜切丝备用 步骤3 用温热的水将春卷皮浸泡3—5秒钟左右 步骤4 将蔬菜和鲜虾用春卷皮卷好即可 步骤5 装盘即可。
虾仁蔬菜春卷的用料：新鲜虾仁适量鸡蛋1只、面粉90克葱、姜适量、豆芽适量、胡萝卜适量、酱油、糖、盐少许。葱姜丝炝锅，将胡萝卜丝，炒至7成熟，加入豆芽翻炒，临出锅加入少许糖、点入酱油调味。
鲜虾蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1虾去皮切细，轻轻剁一下挤入几滴姜汁待用。
“鲜虾拌菜腐皮卷是一道很简单的菜。营养价值很高，富含铁、蛋白质、叶绿素、胡萝卜素等。
虾仁紫菜卷的做法：虾去壳去头去肠，炒熟，下酱油和辣椒酱。将配料和米饭一起拌匀。把辣椒酱均匀的涂抹在青瓜条上。寿司卷廉铺下，拿一张寿司用的紫菜，把米饭均匀平铺上。
营养蔬菜卷饼
营养蔬菜卷饼 准备材料 胡萝卜一段、黄瓜一段、芝麻10g、面粉80g、玉米面40g、鸡蛋一个 制作步骤 黄瓜和胡萝卜切碎末后和其他材料都放在一个大碗里，加入清水调成酸奶质地的糊状，加少许盐调味。
做法 将黄瓜洗净，切条。葱洗净切粗丝，酱肉切厚片备用，将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱。然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
主料 面粉100克 土豆1个 芹菜1棵 白菜半棵 辅料 食盐3克 五香粉1克 植物油6克 甜面酱3克 辣椒粉2克 食醋3克 芝麻油2克 什锦蔬菜卷饼的做法 土豆去皮、芹菜只要没有叶子的后半段，准备好白菜，都将其切成丝。
各种蔬菜鸡蛋饼操作简单快捷，食材也可多变；麻酱糖饼孩子的最爱；葱油饼金黄葱香也诱人；发面饼、土豆饼等等。
请教一下荞麦面蔬菜卷的做法?
1、用料：鸡蛋2只，荞麦面80克，糯米粉20克，白面50克，胡萝卜1只，菠菜一小把，欧芹一小把，鲜蘑适量，水萝卜4支，盐适量，十三香适量，糖适量，鸡精适量，美即鲜适量，白胡椒适量。
2、把面粉，荞麦粉和发酵粉及泡打粉混合均匀，如果不均匀，泡打粉没散的地方会发黄。
3、荞麦面本身热量就非常低，加入香菇等蔬菜进行调鲜，味道十分鲜美。
4、荞麦圪坨的做法很简单，也是荞麦粉和面粉按照比例和面，不同的是做馒头要放发酵粉，做圪坨不用。直接将面和好以后，用手指搓成圪坨状，然后下锅煮熟捞出即可。捞出后的圪坨要配上羊肉汤或者其他的浇头吃才更好吃。
请问蔬菜卷怎样做好吃呢?
首先调配料汁：蒜末+小米辣+葱花+生抽+蚝油+食盐 + 水调开。 胡萝卜和黄瓜切丝。 胡萝卜和豆芽焯水2分钟后捞出晾凉，放入黄瓜丝，淋上料汁，搅拌均匀。 再把干豆腐铺开，卷上拌菜。 美味可口的蔬菜卷就做好了。
首先调配料汁：蒜末＋小米辣＋葱花＋生抽＋蚝油＋食盐 + 水调开。胡萝卜和黄瓜切丝。胡萝卜和豆芽焯水2分钟后捞出晾凉，放入黄瓜丝，淋上料汁，搅拌均匀。再把干豆腐铺开，卷上拌菜。
【蔬菜卷】食物：菠菜、红萝卜、生鸡蛋、豆腐皮、木薯淀粉、葱段、盐、白胡椒粉、味精。作法：第一步提前准备一把菠菜，2个鸡蛋，一根胡萝卜，2张豆腐皮。
先将馄饨皮两端往中间折起来，再将上下两端也都往中间折过来。将收口朝下压制定型，防止撒开。所有的食材全部都做好备用。不粘锅里放入少许油，将做好的蔬菜卷收口朝下，煎至底部微微焦黄，这样基本上就定型了。
面皮火腿蔬菜卷 1 黄瓜、胡萝卜、火腿切丝备用。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 2 把面粉和水放到盆里拌匀，加点盐，让面皮有点味道。可以用手。用手能很快的把粉粒揉开。
有哪些蔬菜卷是好吃还吃不胖的?
大蒜末、小米辣、辣椒面泼一点点热油，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺麻油、些许芝麻，搅拌均匀。 生菜过热水烫个15秒钟，把土豆丝胡萝卜丝鸡蛋丝放进去卷起来，沾料或者直接把料倒上即可。
菜 卷 做 法 材料 土豆1个，海带，豆芽，朝天椒，青辣椒，面粉，鸡蛋4个，蒜，黑芝麻，十三香，食盐，芝麻香油 做法 （1）将土豆切丝，用凉水冲3次。（2）辣椒切丝、蒜拍烂。
蘑菇鸡肉卷 虽然蘑菇并不是低热量蔬菜，但是由于其低脂肪、高蛋白、高纤维等特点，成为了健康减肥的首选。将蘑菇与鸡肉搭配制作成卷，不仅营养丰富，同时还可以节约我们的能量消耗。
卷心菜腌萝卜：将卷心菜、腌萝卜等蔬菜切成丝，加入盐、糖、醋等腌制，再和大煎饼一起卷起来，口感清爽，健康美味。肉夹馍：将煮熟的肉片、葱丝、香菜等食材放入夹馍中，再和大煎饼一起卷起来，口感丰富，香味浓郁。
因为魔芋本来热量就低，一包旋下来也没多少卡路里，很适合正在减肥的宝子。
什么菜卷在煎饼里好吃。卷饼里卷什么菜。大葱：煎饼卷大葱是煎饼最为常见的一种吃法，特别是在山东，受到百姓的欢迎。将大葱洗干净，加上刚烙好的煎饼卷着吃。