紫苏油(紫苏油和亚麻籽油哪个更好)

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个月。紫苏籽油是从唇形科药用植物紫苏的成熟的种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，保质期为18个月。

这还得看产品，对于高纬度地区的比较纯净的，少添加剂的紫苏籽油而言没有那么严格的保质期的，可以适当的延长，毕竟这东西不是药品，没有什么副作用的，所以产品好的话可以延长一些。

苏子油保质期比较长，正常的苏子油有苏子味道，没吃过的感觉味道怪怪的，吃几回就不觉得怪了。熟的苏子油味道好，与香油类似，可以代替香油制作食品。如果过期了可以加热一下继续食用。

可以。亚麻籽油对孕妇很有帮助，又被成为月子油。优点预防胎儿畸形和先天发育不良　减轻妊娠反应，减少妊娠纹；促进泌乳，提高乳汁营养质量。

1、桦南县。根据查询中国学识网显示，桦南县地处北纬45度，海拔与气候在全国范围内最适宜紫苏的生长，加上黑龙江独特的肥沃黑土地，所产苏子油质量最佳。苏子油是一种紫苏籽油，主要成分是亚麻酸，是一种高不饱和度的天然油脂。

2、紫苏在东北和日本地区是比较好的，营养价值高，紫苏油东北和日本都比较有名的，我平时用的这款就是东北的还不错。希望对你有帮助。

3、紫苏油的主要产地在甘肃省庆阳市宁县，几乎所有的人都可以使用尤其是老人、儿童和孕妇。

4、中国华北、华中、华南、西南及台湾省均有野生种和栽培种。

5、而且具有特别的枯草的香味，滋味甜美。而且紫苏籽油具有防腐作用。紫苏籽油，是以紫苏籽为原料经过低温提取的食用油，紫苏在国内各地均有产地，主要产地为东北、西南。它是一种功能性食用油，含有大量的α-亚麻酸。

1、喝紫苏油拌酸奶的好处促进消化紫苏油富含挥发油和脂肪油，能够刺激胃液的分泌，提高消化能力；酸奶则含有细菌酵素，能够“活化”肠道细胞，促进肠胃的蠕动和排泄，对缓解消化不良和便秘非常有效。

2、可以的，紫苏油的吃法很多的，拌米糊、拌菜、拌馅、拌面、靓汤调味、拌酸奶都是可以的。

3、（1）自制调和油：将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

下面的人群可以多补充一些紫苏油：三高人群即高血压，高血脂，高血糖。

营养学家建议，下面的人群可以多补充一些紫苏油：三高人群（高血压，高血脂，高血糖）、α亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。

紫苏油适合什么人群适合高压工作人群长期食用紫苏油有许多好处，比方会说美容抗衰老，提高人体免疫能力，缓解人体的脑疲劳和眼睛疲劳，调节人体机能，增加人体免疫力。

紫苏油的主要产地在甘肃省庆阳市宁县，几乎所有的人都可以使用尤其是老人、儿童和孕妇。

降血脂：紫苏油中含有丰富α-亚麻酸，这种物质对于控制血小板凝结和减少血液中中性油脂有非常重要的作用，从而达到降血脂的作用，有高血脂的人平时可以食用紫苏油。

1、紫苏是国家首批批准的药食同源的两用植物。下面的人群可以多补充一些紫苏油：三高人群即高血压，高血脂，高血糖。

2、紫苏油适合什么人群适合高压工作人群长期食用紫苏油有许多好处，比方会说美容抗衰老，提高人体免疫能力，缓解人体的脑疲劳和眼睛疲劳，调节人体机能，增加人体免疫力。

3、营养学家建议，下面的人群可以多补充一些紫苏油：三高人群（高血压，高血脂，高血糖）、α亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。

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