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菠萝蜜干的营养价值
1、⑸益气通乳产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。 吃菠萝蜜干的营养价值：⑴以100克可食部分计算的话，则菠萝蜜干果的热量是428大卡，也就是1790千焦。
2、菠萝蜜干有营养。菠萝蜜干又名树菠萝干，果肉主要成份为菠萝蜜和植物油。
3、功效作用清新口气，食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。帮助消化，菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。
4、菠萝蜜干有营养吗 菠萝蜜干可炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中的功效。
菠萝蜜干的做法
1、拿出准备好的新鲜的菠萝蜜肉。将新鲜的菠萝蜜肉剥去果核。把菠萝蜜果肉均匀摆放到烤盘上，表面刷油。放入烤箱中，上下火烘焙30分钟，100度。翻面继续烘焙20分钟。
2、第一步准备好菠萝蜜，放一旁备用。然后用工具把菠萝蜜的果核去除。剩下的果肉均匀的摆入盘中，刷上一层植物油。放入微波炉，用中火烤45分钟。取出，这样就已经做好了。
3、做法一 拿一个新鲜菠萝蜜冲洗干净，切开菠萝蜜取出果肉。在果肉上切上一刀，取出菠萝蜜核，把肉分两半。将切好的菠萝蜜肉依次放在烤网上，上下火170烤25分钟。
4、菠萝蜜干的做法如下：工具和材料：水果刀、盘子、案板、盆、烤网、干果机、菠萝蜜、清水。准备好菠萝蜜，用水冲洗一下菠萝蜜表面。用刀轻轻划一下，将菠萝蜜掰开。取出里面的菠萝蜜籽。
菠萝蜜干有营养吗
1、⑶菠萝蜜干还含有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。
2、服用菠萝蜜干后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退。对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
3、此外，菠萝蜜干还含有丰富的果胶和黄酮类物质，可以起到降低胆固醇、保护心脏等作用。除了营养成分丰富外，菠萝蜜干还有一些其他的健康作用。比如，菠萝蜜干中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶类物质，可以帮助消化，减轻胃肠不适感。
4、菠萝蜜干有营养吗 菠萝蜜干可炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中的功效。
5、菠萝蜜的营养价值主要在以下几点：第一，菠萝蜜当中含有大量的淀粉成分，因此煮熟之后比较易消化，有利于肠胃吸收，能够为机体提供能量，而且淀粉水解为麦芽糖和葡萄糖之后，能够缓解低血糖的症状。
6、菠萝蜜能增强机体免疫力，缓解人体的紧张。所含有的蛋白酶能分解胃肠中食物的蛋白质，促进肠蠕动，起到清理胃肠的作用。菠萝蜜中含有蛋白质，脂肪，维生素B族，维生素C和矿物质等营养物质，有维持人体生理需要的作用。