本文目录一览：
- 1、白茯苓的功效与作用及用量
- 2、白茯苓粉(功效、用途及选购建议)
- 3、如何用白茯苓粉护肤?
- 4、白茯苓的功效与作用
- 5、茯苓粉的功效与作用及食用方法,茯苓粉的功效与作用及食用方法葛根粉
- 6、茯苓粉的食用方法和好处
白茯苓的功效与作用及用量
1、作用：健脾利湿：在中药中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促进脾胃运化，提高脾胃对水湿的处理能力，从而减少由于脾虚导致的湿阻、湿盛症状。
2、在功效上，而茯苓是健脾利湿的药，常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。在口感上，茯苓味淡。白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用。
3、茯苓性平味甘，入心脾肺肾四经，有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神的功效，常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀满的症状。茯苓一般用于煎汤，用量在10~15克为宜，可配伍补气健脾、利水消肿的药材一起食用。
4、部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
白茯苓粉(功效、用途及选购建议)
1、养颜美容 茯苓粉不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇精要》载：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。
2、茯苓粉的功效和作用主要有祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫、扩张血管等，跟其他中药一起使用能发挥不同的药性，或开胃健脾或美白养颜、宁心安神。而茯苓粉使用方法也有多种，外敷内服皆宜，是一种十分方便易处理的材料。
3、抗癌。研究表明茯苓粉是对于治疗各种癌症具有一定的疗效，特别是中医认为癌症中脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者，是最适合食用的。
如何用白茯苓粉护肤?
1、茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。做法：先将白茯苓粉和蜂蜜用清水搅拌均匀，然后涂在脸上，待水分吸收后15～20分钟洗去即可。
2、将白茯苓研成细粉末。2将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。用法：将白茯苓和蜂蜜，用清水搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后15-20分钟洗去。
3、简易白茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉30克、蜂蜜60克。将蜂蜜和茯苓粉按照2：1的比例调制混匀便可，坚持每晚睡觉前敷面，到第二天早上就可以用清水洗干净，如此使用约一个月就能看到很明显的效果。
4、茯苓蜂蜜面膜。准备白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。
5、茯苓蜂蜜面膜 材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克 做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。
6、做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
白茯苓的功效与作用
1、部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。
2、白茯苓的功效与作用及食用方法 白茯苓的功效与作用 白茯苓可以帮助明目，增强血压血脂健康，改善肠胃道，调理好便秘问题。白茯苓可以帮助补充多种微量元素，可以加强人体视力。常常食用白茯苓可以保肝护肝，有利于降压降脂。
3、作用：健脾利湿：在中药中加入茯苓或在食物中使用茯苓，可以促进脾胃运化，提高脾胃对水湿的处理能力，从而减少由于脾虚导致的湿阻、湿盛症状。
4、白茯苓的功效与作用白茯苓有着解毒利尿、通晓关节的功效，效果十分显著，可以用来治疗大便溏泄、腹泻、腹痛、身体虚弱等症状。
茯苓粉的功效与作用及食用方法,茯苓粉的功效与作用及食用方法葛根粉
茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。
利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。
美白肌肤 利水消肿 茯苓粉是一种能利水消肿渗湿利尿的中药材，平时人们出现小便不利或者央体浮肿时，都能服用茯苓粉来治疗，能让症状尽快减轻。
药用价值利尿作用。很多成年人因为湿热侵入的原因，容易出现小便不利的情况。这时我们就可以食用茯苓粉，该类药物利水而不伤正气，为利水渗湿。茯苓，既能健脾，又能渗湿。
茯苓粉的功效与作用去湿气对于体内湿气比较重的朋友来说，偶尔可以用茯苓粉来冲水喝，因为茯苓具有去湿气的作用。湿气不仅会让人精神状态差，还会早知下半身肥胖，所以需要祛除。
茯苓粉的功效与作用 据《本草纲目》记载：“茯苓甘淡平，入心、脾、肾经。甘补淡渗，作用平和，无寒热之偏，利水而不伤正气，善治各种水肿，为利水渗溼要药。
茯苓粉的食用方法和好处
1、茯苓粉是一种能利水消肿渗湿利尿的中药材，平时人们出现小便不利或者央体浮肿时，都能服用茯苓粉来治疗，能让症状尽快减轻。茯苓粉还能抗菌消炎它能消灭人体内的多种病菌，可以预防肠炎、咽喉炎以及肺炎等多种高发疾病发生。
2、开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食，治小儿脾虚泄泻，小便不利。
3、茯苓粉、大米各30克，红枣7枚。先煮米，沸后放入红枣，至粥将成时放入茯苓粉，用筷子搅匀即成。经常吃的话可以有很好的补气安神的作用，对于缓解头晕乏力的情况有改善的作用，还能有缓解心悸失眠的情况。茯苓奶茶。
4、茯苓煮粥的话可以缓解脾胃不和的作用，对于健脾利尿有好处，同时也可以提高免疫力。
5、茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。
6、茯苓的功效与作用 利尿：利尿通常是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。茯苓属于药食兼用的食物，入药后可以归肾经，从而加快肾成尿的过程，使得尿液增加。