本文目录一览：
- 1、面粉增白里面都加的什么
- 2、多食白色食品可增白?
- 3、吃什么水果可以增白
- 4、吃什么东西可以增白
面粉增白里面都加的什么
1、面粉里面的添加剂有：增筋类面粉添加剂、面粉品质改良剂、面粉增白剂、面粉减筋剂、面包改良剂等。
2、面粉增白里加入了增白剂。加入增白剂主要有两方面利益因素：传统观念认为面粉越白，越精致，制作传统面制品感官效果也好。虽然这在营养价值上有所损来害，但是感官效果是大大增强，前提是不使用添加剂时。
3、面粉增白剂也叫面粉漂白剂，一般是使用稀释过氧化苯甲酰或二氧化氯进行人工漂白，不过要注意的是，面粉漂白剂使用不得超过60mg/kg，不然过量添加会影响面粉的营养品质、气味、色泽和烘焙品质。下面来了解一下面粉漂白剂吧。
多食白色食品可增白?
豆制品：大多数白色的食物吃了都有助于美白哦，其中豆制品比如豆腐、豆浆等。含有大量的蛋白质，可以让皮肤变得又白又嫩。
牛奶，燕窝，银耳，百合等白色食物。牛奶里有很多皮肤所需要的营养素，当皮肤状态好了，处于一种比较健康的状态，自然会有一种透白的健康美，也不用特意去美白了。
可能是碰巧，大家都会认为多吃巧克力会使皮肤变黑，多喝牛奶使皮肤变白，楼主才会有这样的疑问吧。另外提醒：避免食用以下食物，例如：芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物，吃多了在紫外线下容易产生黑斑。
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
常见的白色食物有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨。辛入肺，辛味食物可益肺健肺。常见的辛味食物有羊肉、狗肉、牛肉、胡椒、蒜、葱。
因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
吃什么水果可以增白
吃什么水果能美白沙棘沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。
柠檬是一种非常好的美白水果。柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够抑制黑色素的产生，减少色斑和雀斑的出现。你可以将柠檬切片泡水饮用，或者直接将柠檬汁涂抹在肌肤上，都能起到美白效果。蓝莓也是一种很好的美白水果。
柠檬 说起美白水果柠檬是第一，柠檬含有丰富的维生素c类，平时吃柠檬后能起到美白护肤作用，所以皮肤发生暗黄的人，能坚持吃柠檬也到可以起到美白皮肤作用。
草莓：草莓富含丰富的肌肤营养素，是美容美白的理想食品。经常吃草莓可以增加皮肤弹性，具有较好的增白效果，还能够滋润保湿，使肌肤富有光泽。
吃什么东西可以增白
1、胡萝卜 胡萝卜有地里的小人参之说，而且被称为“皮肤食品”，可以补给皮肤充足的养分，通常皮肤水润则白，皮肤干燥则暗淡。
2、吃什么食物美白好1 蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物；补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
3、柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。
4、常吃含有维生素C丰富的食物能让皮肤变得白皙有光泽。荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
5、长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。莲子百合粥，美白肌肤非一朝一夕的事。